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2018年3月27日火曜日

フラダンスで心身健康

フラダンスで心身健康
- 福岡大学スポーツ科学部教授の森口哲史さんは、2時間のレッスンを受けた40~50歳代の健康女性を対象に、フラダンスが与える心理的や生理的な効果について調査した。 それによると、「緊張」「抑うつ」「怒り」「活気」「疲労」「混乱」の六つの尺度から気分や感情を測定する検査で、前向きな気分を表す「活気」がレッスン ...